Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Soja, Granulat (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Soja, Granulat von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -28% | 308 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -61% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -97% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 11 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -86% | 2,3 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Soja, Granulat von Veganz. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Soja, Granulat von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 28% weniger Energie als Soja, Granulat von Veganz. Damit gibt Soja, Granulat von Veganz 1,4 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, gemischt. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.295kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 61% proteinarmer. Soja, Granulat von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 159% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Granulat von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Granulat von Veganz mit 11g zu 100% unter dem von Hackfleisch, gemischt. Somit beinhaltet Soja, Granulat von Veganz 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 604% mehr als bei Soja, Granulat von Veganz. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Rechts werden dir von Soja, Granulat von Veganz 0,01g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, gemischt beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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