Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -75% | 77 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -85% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -77% | 17,47 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Kartoffeln, mit Schale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 75% weniger Energie als Kartoffeln, mit Schale. Damit gibt Kartoffeln, mit Schale 4,1 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 321kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 85% proteinarmer. Kartoffeln, mit Schale liefert dir 2,02g Protein. Das entpsicht einem zu 573% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kürbis, Butternut. Das sind 11% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
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