Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Soja, Granulat (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Soja, Granulat von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -35% | 308 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -62% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -85% | 11 | g |
| Fett | 13,5 | g | -83% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Soja, Granulat von Veganz. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Soja, Granulat von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 35% weniger Energie als Soja, Granulat von Veganz. Damit gibt Soja, Granulat von Veganz 1,5 mal so viele Kalorien wie Hacksteak, Rind. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.295kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 62% proteinarmer. Soja, Granulat von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Granulat von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Hacksteak, Rind. Das sind 487% mehr als bei Soja, Granulat von Veganz. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
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