Vergleich: Finnische Toasties, Roggen (BioBio) vs. Knäckebrot, sesam (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Finnische Toasties, Roggen von BioBio und Knäckebrot, sesam von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,6 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.725 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -43% | 410 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.725 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -48% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 46,6 | g | -27% | 64 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 1 | g | -90% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Finnische Toasties, Roggen von BioBio und die Nährwerte von Knäckebrot, sesam von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Finnische Toasties, Roggen von BioBio und 100g Knäckebrot, sesam von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Finnische Toasties, Roggen von BioBio 43% weniger Energie als Knäckebrot, sesam von wasa. Damit gibt Knäckebrot, sesam von wasa 1,7 mal so viele Kalorien wie Finnische Toasties, Roggen von BioBio. In Zahlen sind das bei Finnische Toasties, Roggen von BioBio 235kcal und bei Knäckebrot, sesam von wasa 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.725kJ.
Mit 6,8g Protein ist Finnische Toasties, Roggen von BioBio zu 48% proteinarmer. Knäckebrot, sesam von wasa liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 91% höheren Proteingehalt.
Bei 46,6g ist Finnische Toasties, Roggen von BioBio zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, sesam von wasa is mit 64g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 6,3g wird dir bei Finnische Toasties, Roggen von BioBio 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 215% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Finnische Toasties, Roggen von BioBio mit 1g geringer. 10g sind bei Knäckebrot, sesam von wasa Fett. Damit ist Finnische Toasties, Roggen von BioBio zu 90% fettarmer als Knäckebrot, sesam von wasa.
Bei Finnische Toasties, Roggen von BioBio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Knäckebrot, sesam von wasa. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Knäckebrot, sesam von wasa 1,27g Salz geliefert. Bei Finnische Toasties, Roggen von BioBio beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Finnische Toasties, Roggen von BioBio beinhaltet 6,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Knäckebrot, sesam von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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