Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Schweinehackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Schweinehackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -53% | 234 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -89% | 18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Schweinehackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Schweinehackfleisch von Landjunker. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Schweinehackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 53% weniger Energie als Schweinehackfleisch von Landjunker. Damit gibt Schweinehackfleisch von Landjunker 2,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Schweinehackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 972kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 17% proteinhaltiger. Schweinehackfleisch von Landjunker liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Schweinehackfleisch von Landjunker und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 18g sind bei Schweinehackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 89% fettarmer als Schweinehackfleisch von Landjunker.
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