Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -69% | 347 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -53% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10 | g | |
| Fett | 2 | g | -73% | 7,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 69% weniger Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Damit gibt Sojaschnetzel von Rewe Bio 3,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.453kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 53% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 112% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojaschnetzel von Rewe Bio is mit 15,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7,3g sind bei Sojaschnetzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 73% fettarmer als Sojaschnetzel von Rewe Bio.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren