Vergleich: Mais vs. 4-Korn, Getreidebrei (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.634 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,7 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -77% | 386 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.634 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -61% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -80% | 78,7 | g |
| Fett | 1,2 | g | -61% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 77% weniger Energie als 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Damit gibt 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 4,3 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 386kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.634kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 61% proteinarmer. 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura is mit 78,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,1g sind bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura Fett. Damit ist Mais zu 61% fettarmer als 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,8g.
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