Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,16 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -3% | 381 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.596 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -47% | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -1% | 74,9 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -53% | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,16 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Wildreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 3% weniger Energie als Wildreis von Rapunzel. Damit gibt Wildreis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Naturreis von tegut. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Wildreis von Rapunzel 381kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.596kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 47% proteinarmer. Wildreis von Rapunzel liefert dir 14,73g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildreis von Rapunzel mit 74,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wildreis von Rapunzel mit 2,5g zu 24% unter dem von Naturreis von tegut. Somit beinhaltet Wildreis von Rapunzel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von tegut. Das sind 113% mehr als bei Wildreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,08g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 4,4 mal so hoch wie bei Wildreis von Rapunzel. Bei Wildreis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,16g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Wildreis von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis von tegut mit 4g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wildreis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
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