Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -71% | 370 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -37% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 71% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 3,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.550kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 59% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 13,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 70% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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