Vergleich: Knäckebrot vs. Salzbrezeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Salzbrezeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -14% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -8% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 3,9 | g |
| Salz | 1,17 | g | 5 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 1,97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Salzbrezeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Salzbrezeln von Jeden Tag. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Salzbrezeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 14% weniger Energie als Salzbrezeln von Jeden Tag. Damit gibt Salzbrezeln von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Salzbrezeln von Jeden Tag 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.575kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 8% proteinarmer. Salzbrezeln von Jeden Tag liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salzbrezeln von Jeden Tag is mit 72g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3,9g sind bei Salzbrezeln von Jeden Tag Fett. Damit ist Knäckebrot zu 64% fettarmer als Salzbrezeln von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Salzbrezeln von Jeden Tag Salz in der Menge von 5g.
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