Vergleich: Kornspitz vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -41% | 229 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -40% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -38% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -55% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,31 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Bauernbrot von Glutano. Kornspitz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kornspitz 41% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,7 mal so viele Kalorien wie Kornspitz. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 966kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 68% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 40% weniger nur 3,5g.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 19% unter dem von Kornspitz. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kornspitz mit 1,57g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Kornspitz zu 55% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Kornspitz sind 0,31g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kornspitz 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kornspitz mit 4,5g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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