Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Laugen-Brezeln (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Laugen-Brezeln von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -19% | 272 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -30% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -17% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 3,6 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 1,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Laugen-Brezeln von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 19% weniger Energie als Laugen-Brezeln von K-Classic. Damit gibt Laugen-Brezeln von K-Classic 1,2 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.151kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 30% proteinarmer. Laugen-Brezeln von K-Classic liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugen-Brezeln von K-Classic is mit 55g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugen-Brezeln von K-Classic mit 1,2g zu 25% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Laugen-Brezeln von K-Classic 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das sind 11% mehr als bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Laugen-Brezeln von K-Classic Salz in der Menge von 3,6g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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