Vergleich: Laugen-Brezeln (K-Classic) vs. Kornspitz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugen-Brezeln von K-Classic und Kornspitz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -50% | 135 | kcal |
| Brennwert | 1.151 | kJ | 565 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -33% | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -52% | 26,53 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,42 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -43% | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,31 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 3,6 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 1,42 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic und die Nährwerte von Kornspitz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugen-Brezeln von K-Classic und 100g Kornspitz. Laugen-Brezeln von K-Classic gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kornspitz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Laugen-Brezeln von K-Classic 101% mehr Energie als Kornspitz. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal und bei Kornspitz 135kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.151kJ und 565kJ.
Mit 8,8g Protein ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 50% proteinhaltiger. Kornspitz liefert dir mit 33% weniger nur 5,87g.
Bei 55g ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 107% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kornspitz mit 26,53g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kornspitz mit 2,42g zu 50% unter dem von Laugen-Brezeln von K-Classic. Somit beinhaltet Kornspitz 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Laugen-Brezeln von K-Classic mit 0,9g geringer. 1,57g sind bei Kornspitz Fett. Damit ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 43% fettarmer als Kornspitz.
Bei Laugen-Brezeln von K-Classic sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 35% mehr als bei Kornspitz. Dort liegt der Wert bei 0,31g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kornspitz 0,58g Salz geliefert. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugen-Brezeln von K-Classic mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kornspitz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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