Vergleich: Pommes Frites vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -52% | 322 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -70% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -64% | 66,1 | g |
| Fett | 5 | g | -72% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 14,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Knäckebrot. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 52% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 2,1 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.348kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 70% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 237% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 257% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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