Vergleich: Pommes Frites vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -72% | 567 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -88% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -68% | 7,63 | g |
| Fett | 5 | g | -90% | 49,24 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Erdnüsse. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 72% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 3,6 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 2.374kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 88% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 760% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Anteil von Fett ist bei Pommes Frites mit 5g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Pommes Frites zu 90% fettarmer als Erdnüsse.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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