Vergleich: Erdnüsse vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -72% | 156 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -88% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -68% | 24 | g |
| Fett | 49,24 | g | -90% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Pommes Frites. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 263% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 649kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 760% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 88% weniger nur 3g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 885% mehr als bei Pommes Frites. Hier beträgt der Anteil 5g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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