Vergleich: Pommes Frites vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -43% | 89 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -9% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -35% | 15,7 | g |
| Fett | 5 | g | -76% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Mais. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 75% mehr Energie als Mais. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 373kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 9% proteinarmer. Mais liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 317% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mais. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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