Vergleich: Quinoaflocken (enerBiO) vs. Alpen-Amaranth Müsli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoaflocken von enerBiO und Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 11,72 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 4,95 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -8% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -4% | 11,72 | g |
| Kohlenhydrate | 62,4 | g | -10% | 56,4 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 6,2 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -16% | 4,95 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 10,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoaflocken von enerBiO und 100g Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoaflocken von enerBiO 9% mehr Energie als Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal und bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.416kJ.
Mit 12,2g Protein ist Quinoaflocken von enerBiO zu 4% proteinhaltiger. Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel liefert dir mit 4% weniger nur 11,72g.
Bei 62,4g ist Quinoaflocken von enerBiO zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel mit 56,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel mit 6,2g zu 71% unter dem von Quinoaflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Quinoaflocken von enerBiO. Das sind 19% mehr als bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 4,95g.
Bei Quinoaflocken von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quinoaflocken von enerBiO mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alpen-Amaranth Müsli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,4g.
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