Vergleich: Pommes Frites vs. Wirsing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Wirsing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -83% | 27 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -7% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -88% | 2,9 | g |
| Fett | 5 | g | -94% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Wirsing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Wirsing. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Wirsing gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 478% mehr Energie als Wirsing. Das ist 5,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Wirsing 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 113kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 7% proteinhaltiger. Wirsing liefert dir mit 7% weniger nur 2,8g.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 728% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wirsing mit 2,9g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 1567% mehr als bei Wirsing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wirsing. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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