Vergleich: Wirsing vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wirsing und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -83% | 156 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -7% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -88% | 24 | g |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wirsing und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wirsing und 100g Pommes Frites. Wirsing gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Wirsing 83% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 5,8 mal so viele Kalorien wie Wirsing. In Zahlen sind das bei Wirsing 27kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 649kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wirsing zu 7% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Wirsing zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wirsing mit 0,3g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Wirsing zu 94% fettarmer als Pommes Frites.
Wirsing beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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