Vergleich: Hähnchenbrust, natur (Hofmaier) vs. Pangasius, Filets ohne Haut (SeaBear)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -31% | 74 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -33% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und die Nährwerte von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrust, natur von Hofmaier und 100g Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Hähnchenbrust, natur von Hofmaier gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 45% mehr Energie als Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 107kcal und bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 312kJ.
Mit 20,9g Protein ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 49% proteinhaltiger. Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear liefert dir mit 33% weniger nur 14g.
Bei 1g ist Hähnchenbrust, natur von Hofmaier zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier sowie Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear entspricht dieser 2g.
Bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 0,08g Salz geliefert. Bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier beträgt der Salzgehalt 2,2g.
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