Vergleich: Pommes Frites vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -72% | 553 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -84% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -21% | 30,19 | g |
| Fett | 5 | g | -89% | 43,85 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Cashewkerne. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 72% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 3,5 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 2.314kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 84% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 507% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Pommes Frites mit 5g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Pommes Frites zu 89% fettarmer als Cashewkerne.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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