Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -35% | 64 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -18% | 3,4 | g |
| Fett | 4,5 | g | -93% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 53% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 273kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 4% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von ja! is mit 3,4g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 1400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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