Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -43% | 343 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -57% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 60,8 | g |
| Fett | 52 | g | -90% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Quinoa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 74% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 1.436kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 132% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 57% weniger nur 13,8g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 940% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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