Vergleich: Guai-Thiau Reisnudeln (Bamboo Garden) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.551 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 370,4 | kcal | -8% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.551 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -36% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 81,8 | g | -23% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -40% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden 8% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden 370,4kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.551kJ und 1.431kJ.
Mit 7,9g Protein ist Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden zu 36% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 81,8g ist Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur mit 0,41g zu 76% unter dem von Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Bulgur 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden mit 0,8g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden zu 40% fettarmer als Bulgur.
Bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Bulgur. Dort liegt der Wert bei 0,23g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur Salz in der Menge von 0,04g.
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