Vergleich: Pommes Frites vs. Nacho Box (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Nacho Box von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351,72 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 7,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,48 | g |
| Fett: | 19,54 | g |
| Ballaststoffe: | 1,95 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -56% | 351,72 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -62% | 7,93 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -30% | 34,48 | g |
| Fett | 5 | g | -74% | 19,54 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Nacho Box von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Nacho Box von Subway. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Nacho Box von Subway gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 56% weniger Energie als Nacho Box von Subway. Damit gibt Nacho Box von Subway 2,3 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Nacho Box von Subway 351,72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.473kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 62% proteinarmer. Nacho Box von Subway liefert dir 7,93g Protein. Das entpsicht einem zu 164% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nacho Box von Subway is mit 34,48g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Pommes Frites mit 5g geringer. 19,54g sind bei Nacho Box von Subway Fett. Damit ist Pommes Frites zu 74% fettarmer als Nacho Box von Subway.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Nacho Box von Subway. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,95g.
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