Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -10% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -64% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -13% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -68% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 11% mehr Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 1.111kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 64% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 181% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 92% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 13 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 215% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites, fritiert mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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