Vergleich: Putenbrust vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -49% | 201 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -20% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,7 | g |
| Fett | 1,1 | g | -92% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Hacksteak, Rind. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrust 49% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 842kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 24% proteinhaltiger. Hacksteak, Rind liefert dir mit 20% weniger nur 18,4g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hacksteak, Rind is mit 1,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Putenbrust zu 92% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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