Vergleich: Putenbrust vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -66% | 304 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | 23 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 41 | g |
| Fett | 1,1 | g | -31% | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 66% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 3 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.283kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 0% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Putenbrust zu 31% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
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