Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 31% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -66% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 23 | g | 22,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 41 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -31% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Putenbrust. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 195% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 431kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 0% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 0% weniger nur 22,9g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 45% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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