Vergleich: Putenbrust vs. Steinbutt, Handfiletiert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -4% | 99 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -14% | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -52% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 4% mehr Energie als Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See 99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 415kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 17% proteinhaltiger. Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See liefert dir mit 14% weniger nur 19,6g.
Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 2,3g sind bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See Fett. Damit ist Putenbrust zu 52% fettarmer als Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren