Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -49% | 100 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -23% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -3% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 49% weniger Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 2 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 419kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 23% proteinarmer. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g.
Mit 3,7g wird dir bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 4,4g sind bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 95% fettarmer als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur.
Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 27 mal so hoch.
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