Vergleich: Rinder Steak vs. Cordon bleu, vom Schwein (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 16,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -30% | 185 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -27% | 16,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 19 | g |
| Fett | 4,5 | g | -4% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Cordon bleu, vom Schwein von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Cordon bleu, vom Schwein von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 30% weniger Energie als Cordon bleu, vom Schwein von bofrost*. Damit gibt Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* 1,4 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* 185kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 780kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 37% proteinhaltiger. Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* liefert dir mit 27% weniger nur 16,4g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* is mit 19g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 4,7g sind bei Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* Fett. Damit ist Rinder Steak zu 4% fettarmer als Cordon bleu, vom Schwein von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Cordon bleu, vom Schwein von bofrost* Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cordon bleu, vom Schwein von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren