Vergleich: Rinderfilet vs. Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -37% | 179 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 746 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -21% | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 2,5 | g | -78% | 11,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 37% weniger Energie als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Damit gibt Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 746kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 27% proteinhaltiger. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liefert dir mit 21% weniger nur 16,6g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 11,4g sind bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Fett. Damit ist Rinderfilet zu 78% fettarmer als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Salz in der Menge von 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren