Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -68% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -49% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -65% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g/ml Rinderfilet. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 212% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 469kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 49% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 184% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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