Vergleich: Quinoa, gepufft (enerBiO) vs. Cornflakes (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa, gepufft von enerBiO und Cornflakes von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.587 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -2% | 379 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.587 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -4% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 76,2 | g | -10% | 84,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -69% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa, gepufft von enerBiO und 100g Cornflakes von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa, gepufft von enerBiO 2% weniger Energie als Cornflakes von Rewe Bio. Damit gibt Cornflakes von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa, gepufft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal und bei Cornflakes von Rewe Bio 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.587kJ.
Mit 7g Protein ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 4% proteinhaltiger. Cornflakes von Rewe Bio liefert dir mit 4% weniger nur 6,7g.
Bei 76,2g ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Rewe Bio is mit 84,2g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Rewe Bio mit 1g zu 30% unter dem von Quinoa, gepufft von enerBiO. Somit beinhaltet Cornflakes von Rewe Bio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Quinoa, gepufft von enerBiO. Das sind 220% mehr als bei Cornflakes von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoa, gepufft von enerBiO mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Rewe Bio. Bei Cornflakes von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren