Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Kopfsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Kopfsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -95% | 12 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -95% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | -83% | 1,1 | g |
| Fett | 9,3 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Kopfsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g Kopfsalat. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kopfsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 1825% mehr Energie als Kopfsalat. Das ist 19,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Kopfsalat 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 50kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 2075% proteinhaltiger. Kopfsalat liefert dir mit 95% weniger nur 1,2g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 491% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kopfsalat mit 1,1g.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 4550% mehr als bei Kopfsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnitzel, paniert mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kopfsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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