Vergleich: Kopfsalat vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -95% | 231 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -95% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -83% | 6,5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Schnitzel, paniert. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 95% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 19,3 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 963kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 95% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 2075% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnitzel, paniert is mit 6,5g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Kopfsalat zu 98% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Kopfsalat beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Schnitzel, paniert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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