Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -89% | 26 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -90% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | -91% | 0,6 | g |
| Fett | 9,3 | g | -97% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g Spinat. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 788% mehr Energie als Spinat. Das ist 8,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 107kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 944% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 90% weniger nur 2,5g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 983% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 3000% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnitzel, paniert mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spinat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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