Vergleich: Spinat vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -89% | 231 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -90% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -91% | 6,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Schnitzel, paniert. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Spinat 89% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 8,9 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 963kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 90% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 944% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnitzel, paniert is mit 6,5g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Spinat zu 97% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Spinat beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,5 mal so hoch. Bei Schnitzel, paniert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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