Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Kohlenfisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Kohlenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195 | kcal |
| Brennwert: | 816 | kJ |
| Protein: | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -16% | 195 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 816 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -49% | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,3 | g | -39% | 15,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Kohlenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g Kohlenfisch. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kohlenfisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 18% mehr Energie als Kohlenfisch. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Kohlenfisch 195kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 816kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 95% proteinhaltiger. Kohlenfisch liefert dir mit 49% weniger nur 13,41g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlenfisch mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Schnitzel, paniert mit 9,3g geringer. 15,3g sind bei Kohlenfisch Fett. Damit ist Schnitzel, paniert zu 39% fettarmer als Kohlenfisch.
Schnitzel, paniert beinhaltet 0,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kohlenfisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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