Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -15% | 33 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -55% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -58% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 15% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Blattspinat von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 138kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 122% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 55% weniger nur 0,9g.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 89% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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