Vergleich: Schnitzel, paniert vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -29% | 164 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -30% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | -89% | 0,7 | g |
| Fett | 9,3 | g | -2% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 41% mehr Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 685kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 43% proteinhaltiger. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir mit 30% weniger nur 18,2g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 829% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Schnitzel, paniert mit 9,3g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Schnitzel, paniert zu 2% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnitzel, paniert mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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