Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -29% | 231 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -30% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -89% | 6,5 | g |
| Fett | 9,5 | g | -2% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Schnitzel, paniert. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 29% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 1,4 mal so viele Kalorien wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 963kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 30% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnitzel, paniert is mit 6,5g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 2% mehr als bei Schnitzel, paniert. Hier beträgt der Anteil 9,3g.
BIO Tofu, Geräuchert von soja beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Schnitzel, paniert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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