Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Lupinenschrot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Lupinenschrot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -35% | 355 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -39% | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | -49% | 12,8 | g |
| Fett | 9,3 | g | -6% | 8,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 27,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g Lupinenschrot von Rapunzel. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lupinenschrot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 35% weniger Energie als Lupinenschrot von Rapunzel. Damit gibt Lupinenschrot von Rapunzel 1,5 mal so viele Kalorien wie Schnitzel, paniert. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 1.487kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 39% proteinarmer. Lupinenschrot von Rapunzel liefert dir 42,9g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lupinenschrot von Rapunzel is mit 12,8g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 7% mehr als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 8,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnitzel, paniert mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,1g.
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