Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Pflaume
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Pflaume im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,06 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,86 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 220 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -91% | 47 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -92% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -81% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -99% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 85 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,86 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 2 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 220 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 18 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Pflaume. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Pflaume. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Pflaume gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1038% mehr Energie als Pflaume. Das ist 11,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Pflaume 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 197kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 1117% proteinhaltiger. Pflaume liefert dir mit 92% weniger nur 0,6g.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 439% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaume mit 10,2g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 439% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 15650% mehr als bei Pflaume. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Pflaume 0,01g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Pflaume, wo er 85% beträgt.
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