Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -5% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -31% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -10% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -62% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 5% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.491kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 31% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 76% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 62% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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