Vergleich: Bio Tofu, Hack (K-Take it Veggi) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.057 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -39% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.057 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -38% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -54% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 18 | g | -39% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi 64% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi 254kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.057kJ und 649kJ.
Mit 21g Protein ist Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi zu 62% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 38% weniger nur 13g.
Bei 1,3g ist Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi zu 117% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Das sind 64% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 11g.
Bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi sind 2,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 1,9g.
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