Vergleich: Käsespätzle (bofrost*) vs. Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Käsespätzle von bofrost* und Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198 | kcal |
| Brennwert: | 832 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 198 | kcal | -44% | 354 | kcal |
| Brennwert | 832 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -41% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 23,6 | g | -67% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 8 | g | -85% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Käsespätzle von bofrost* und die Nährwerte von Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Käsespätzle von bofrost* und 100g Spaghetti von tegut. Käsespätzle von bofrost* gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Käsespätzle von bofrost* 44% weniger Energie als Spaghetti von tegut. Damit gibt Spaghetti von tegut 1,8 mal so viele Kalorien wie Käsespätzle von bofrost*. In Zahlen sind das bei Käsespätzle von bofrost* 198kcal und bei Spaghetti von tegut 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 832kJ und 1.483kJ.
Mit 7,1g Protein ist Käsespätzle von bofrost* zu 41% proteinarmer. Spaghetti von tegut liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 23,6g ist Käsespätzle von bofrost* zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von tegut mit 3,2g zu 78% unter dem von Käsespätzle von bofrost*. Somit beinhaltet Spaghetti von tegut 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8g Bestandteil von Käsespätzle von bofrost*. Das sind 567% mehr als bei Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Käsespätzle von bofrost* mit 2g 6,7 mal so hoch wie bei Spaghetti von tegut. Bei Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Käsespätzle von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Käsespätzle von bofrost* mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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