Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -10% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -57% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -42% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -38% | 1,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 11% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.283kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 57% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 135% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 73% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 64% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 38% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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